Postural Pilates
Il postural pilates è una forma di allenamento che combina i benefici della ginnastica posturale con i principi del pilates per migliorare la postura e rieducare l’apparato muscolo-scheletrico. Aiuta ad avere più controllo e consapevolezza del nostro corpo. Migliora forza ed elasticità, aiutando la colonna a mantenere le sue funzioni.
Pilates Bla Bla Baby
E’ una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione a corpo libero o con l’ausilio della carrozzina, passeggino, marsupio che diventa parte integrante della lezione. Fare del movimento per le neomamme non vuol dire più separarsi dal proprio cucciolo ma passare un’ora insieme divertendosi!
