Un insieme di tecniche tra cui yoga, bioenergetica, terapia somatica, tapping e mindfulness per ritagliarti uno spazio sicuro in cui sentire come stai, familiarizzare con le tue emozioni e metabolizzarle nel corpo.
Un’occasione per lasciare andare l’attaccamento alle storie costruite dalla tua mente e ricordarti che sei umano/a e che sei perfetto/a così come sei.
